早上空腹，中午饭后半小时，晚上睡前三小时 上午六点到十点是新陈代谢最旺盛的时候，血液循环最快，这个时候吸收是最好的，可以吃个水果，一片土司（粗粮）＋一个鸡蛋清的加餐，补充一下上午消耗的能量。
1.从广州火车站乘坐 地铁5号线 (坐5站)到火车东站A出入口下，步行约200米到广州东火车站2.从广州火车站乘坐地铁2号线（坐3站）到公园前站转乘地铁1号线（坐8站）到火车东站B出入口下，走约200米到广州东火车站(东广场)以上是两个车站的距离； 下面说下这两个车站的区别以及如何换乘：1、
早上空腹，中午饭后半小时，晚上睡前三小时 上午六点到十点是新陈代谢最旺盛的时候，血液循环最快，这个时候吸收是最好的，可以吃个水果，一片土司（粗粮）＋一个鸡蛋清的加餐，补充一下上午消耗的能量。
1.从广州火车站乘坐 地铁5号线 (坐5站)到火车东站A出入口下，步行约200米到广州东火车站2.从广州火车站乘坐地铁2号线（坐3站）到公园前站转乘地铁1号线（坐8站）到火车东站B出入口下，走约200米到广州东火车站(东广场)以上是两个车站的距离； 下面说下这两个车站的区别以及如何换乘：1、