自助餐什么时间最好？
想多吃点东西，又不想多花钱！ 那就晚上去吃自助！ 为什么选在晚上呢？ 因为晚上是消化最慢的时候， 在晚上吃多吃的撑的自助， 基本不需要运动就能消耗掉。 这对减肥或希望保持身材的人来说是个不错的选择哦~ 但前提是——你得吃得下... 既然选择了在晚上去吃自助，那就在时间上选择好，避开人多的高峰期。 小三建议大家可以这样安排： 晚餐少吃点-→睡前4小时别吃东西了→晚饭后的时间段可以挑个时间去吃自助→吃饱饭后散步30分钟→回宿舍之后泡泡脚放松一下（有助于睡眠嘛） 这么一来，你在睡眠过程中就能轻松燃烧掉刚刚吃进去的热量啦，是不是想想就很美？ 所以啊，大家千万不要因为贪便宜就选择在中午去吃饭。 白天工作那么累，正儿八经吃完午餐后，下午困得不得了还想睡觉，压根就没精力去“消化”晚上吃进的自助餐。