广州哪里有空中瑜伽？
一： 空中瑜伽，又称为反重力瑜伽或悬浮瑜伽。它是在练习者脚下吊一根绳子，利用自身重力和绳子的拉伸，来锻炼腹部、腰部和腿部的肌肉，达到减肥塑身的功能。 二： 那么，练空中瑜伽有什么好处呢？ 1.塑造体型； 通过在空气中进行柔韧性和耐力训练，可以让练习者在保持优美体态的同时，提升气质。并且对缓解肩周炎、腰肌劳损等疾病有非常显著的效果。对于想瘦身的人来说，空中瑜伽也是一个很好的减脂塑形工具。
2.减压助眠； 现在的生活和工作压力都很大，通过练习空中瑜伽，可以释放焦虑，得到精神上的减压。而且有的体式需要沉下心来完全放松地去完成，这样才能达到效果。所以经常练习空中瑜伽还能够起到安神助眠的作用。 三： 那么，什么样的伙伴适合练习空中瑜伽呢？ 除了不能患有严重的心脏病、高血压、骨质疏松外，也没有绝对不可以练习的人群。因为空中瑜伽的很多动作都可以根据练习者的身体情况进行改变，所以只要按照教练的指导去练习，就不用担心会出现状况。 四： 如何选择一家合适的机构开始空中瑜伽的学习？ 首先，我们肯定要选择一家靠谱一点的培训机构。至于如何判断一个培训机构是否靠谱，你可以从以下几点出发： 1.是否有正规的办学资质；（查询办学资质的方法很简单，直接百度就可以了）
2.校区环境如何； 3.是否有完善的培训体系； 4.过往学员的评价怎么样；
5.有没有试听课，你可以亲自去体验一下。 五： 最后推荐几家不错的机构吧！ 广州的话，目前有空中瑜伽课程的机构比较少，我整理了两家的课程，感兴趣的宝贝可以看看~ 以上就是关于“空 间 瑜 伽”的所有内容啦～ 如果对你有帮助，记得点赞关注哦～