aqi指数指的是空气质量，与pm2.5等颗粒物相关，数值越高代表空气污染越严重，对人体危害越大； 雾霾在气象学中是指雾和霾的组合，但两者成因不完全相同，雾是浮游在空中的水滴构成，而霾是由固体颗粒物组成； 北京的“雾霾”天气主要是因为近地面的空气相对湿度比较大，有雾又伴有扬尘（本地、外地车辆行驶形成的）所致，这种天气多出现在秋冬季节。 aqi一般早8-9点达到最大值，随后逐步降低，但城市大气圈层比较厚且有对流层存在，污染物不断积累且不容易扩散到高空，所以一天内任何时间都会受到污染的影响，只是午后气温较高，空气流动性较好，影响较小。晚上温度较低，空气湿度过大，容易形成雾霾。
建议：
1.尽量减少出门次数，必须外出时请佩戴口罩减少吸入有毒气体；回家后立即清洗鼻腔；
2.室内保持空气流通，勿在封闭的空间久留；
3.多喝水多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素D制剂，增加抵抗力；
4.加强锻炼，增强体质，增强免疫力；
5.相关部门应该严格管理汽车尾气排放以及道路扬尘，做好空气监测工作。 关于PM2.5的常识可以查看我之前的相关回答。
尚冠华优质答主北京地区处于暖温带，华北区气候是特有的半湿润半干旱大陆性季风气候，春、夏、秋、冬四季分明，夏季炎热多雨，冬季寒冷干燥，春、秋两季为夏、冬季转换的过渡季节。全年中等强度雨日平均为11.3天，年平均降水量为584毫米（1992年最多为1005毫米，1951、59、64年次之），全年平均降水日数为66天，年最长连续无雨日为138天，最多年降水量1167.6毫米（1977年），最少年降水量302.9毫米（1972年）。降水主要集中在7、8月间。
气象谚语
北京是著名的“晴城”。这里雨量不多，降雨的地区分布也不均匀。因此，在北京地区流传着关于晴雨的许多农谚和谚语。“三伏无大雷，伏天少雨水”、“六月十八，天下大雨”、“冬寒雨雪多，夏暖阴雨大”、“夏至伏祠无雨，晒得石头出汁”等，都是关于北京降水量的谚语。关于下雨，还有“东虹日头，西虹雨”、“早刮东风不雨也有风，晚刮东风下了雨还刮风”、“久晴大雾阴，久阴大雾晴”、“泥鳅跳，雨来到”、“蛤蟆叫，大雨到”等。“冬至有雪来年旱，冬至有风冷半冬”的农谚和谚语，指出了北京降雪和下雨的年景和季节分布特点。
春季
冬季结束之后就是春季。北京春季开始于3月上旬，5月上旬结束。这期间，风力较大，降水较少，沙尘天气时有出现。平均气温8.7℃，平均降水量64.1毫米。其中，3月间平均气温3.9℃，平均降水量10.8毫米，4月间平均气温13.5℃，平均降水量22.6毫米，5月间平均气温23.1℃，平均降水量27.5毫米。春季多大风，平均风速为190米/秒，70%以上的日平均风速在1.6米/秒以上，多为4-5级风。大风不仅多，而且持续时间长，一般多为一、二天，有时长达6-8天。3-5月分别出现4.6天、6.7天和2.3天。春季3-5月降水量分别占全年降水量的4.7%-15.4%。
夏季
北京的夏季是从5月中、下旬开始，9月上旬结束。夏季特点：一是气温高，降水集中；二是气温日变化幅度大，夜间的最低气温也比春季还要高，故平均相对湿度明显增大。该季三个不同阶段：5月中、下旬到6月中旬（其中5月10日至25日，为北京入夏的“临界期”）为初夏，以气温迅速升高，雨量不大。6月下旬到7月下旬为盛夏，气温高，降水相对集中，而且有可能进入雨季。8月至9月上旬，天气逐步转凉，降水量开始减少，雨季结束，进入后夏阶段。北京夏季三个月（6、7、8月）的平均气温为25.2℃，从5月中旬起，平均气温从20℃左右上升到25℃以上，8月为全年的最热月，平均气温为26.5℃。夏季的最高气温都在30℃以上，从7月起，连续三个月的月平均气温都在25℃以上，高于其他各月。初夏5、6月降水量不大，约为100毫米，盛夏和后夏月降水量为250毫米左右。由于北京进入汛期是在7月份（京市汛期为7月15日至9月15日），因此6月降水量常只有30毫米左右。降水量最多的是7月和8月，分别为235.6毫米和246.6毫米。
北京年平均雷暴日数为24.7天，其中6-8月分别为6.5天、6.9天和46天，占全年雷暴的58%左右。夏季大风也有一定的影响。夏季三个阶段日最高气温大多在30℃以上。进入7月，30-36.9℃之间的日数一般在20天左右，37℃以上日数在初夏为2-3天，盛夏为5天左右。
初夏阶段（5月中下旬-6月中旬）天气特点： 本阶段，天气以晴暖为主，雨日和雨量较少，晴暖升温速度很快，气温日变化幅度较大。日最高气温大都在30℃以上，有时出现高于37℃的高温日。天气炎热，易干风，易出现扬沙和沙尘暴天气。 本阶段北京天气主要有两种情况。
（1）华北雨季和北京地区的前汛期（“六月三伏七月尾”），为北京雨水相对充沛的时期。
（2）伏旱期（7月中-8月上旬）。本阶段降水分布极不均匀，以“伏旱”为特征。伏旱的形成，有降水量不足的气象因素，也有地面径流和排水方式等水文因素。
秋季
9月1日至10月底为北京的秋季。北京秋季的特点是降温迅速，雨量不大，初秋和月均有沙尘天气。9月份30天中1/3为多云或晴间多云天气，降水量28.3毫米，平均气温20.6℃。10月平均气温为11.3℃，降水量为13.5毫米，平均风速为183米/秒。秋季降水量不大，9-10月降水量分别占全年降水的6.3%和3.6%。秋季月平均气温、平均风速是冬、夏之间的过渡时期，降温是此阶段的特点，日平均温度在9月是20.6℃，10月是11.3℃。
秋季北京天气分为初秋和晚秋两个阶段。天气渐凉，降水不多，晴天多，气温日变化大，早晚凉爽，白昼暖热。 初秋阶段（9-10中期）天气特点： 秋高气爽，天干物燥，冷暖变化大，降雨日数少。
晚秋阶段（10月下旬-11月）天气特点： 气温变化幅度大，常有大风降温天气，天气干燥。
