南京到马群地铁几点?
早上8点到晚上9点,17个小时,南师大学生宿舍猝死”、“24岁员工猝死”这些新闻频频出现 大家身边也有猝死的案例吧 但是往往没有引起大家对“猝死”的重视!
什么是猝死? 猝死是指平素身体健康或貌似健康的患者,在短期内突然死亡。发病前常常没有任何不适症状或仅有一些轻微不适,如乏力、胸闷、腰酸等,经短时间内休息不能恢复者。
猝死原因有哪些呢?
1. 过度劳累
现在年轻人压力大,长期高强度的工作,负荷太重导致猝死。
2. 不良生活方式 比如经常熬夜、烟酒无度,肥胖、高血压、血脂异常等问题都会增加心脏负担,进而诱发猝死。
3. 遗传因素 有家族史的人比其他人群患该病的风险高。
如何预防猝死?
1.定期体检,特别是心电图的检查,早期发现潜在问题及时干预治疗;
2.保持正常体重,戒烟戒酒,定期锻炼,预防肥胖;
3.生活有规律,注意睡眠充足,劳逸结合,避免长期熬夜;
4.健康的生活习惯和方式,不吸烟饮酒,定期体检。
马群地铁站离南京师大仙林校区距离不远,大概五公里,公交地铁都很方便。