跳伞多少时间？
我们一般不建议学员第一次跳伞，就跳8000米的高度，这样带来的心理压力会是难以想象的。很多体验者，在跳下去的那一刻，都会产生悔意，觉得自己可能做错了决定。 我们会建议首次跳伞的体验者在3000米左右的高度完成自己的第一跳。 在这个高度落地后，你除了会有开伞脱险的强烈成就感之外，不会有什么过分吓人的记忆。这为以后的连续跳跃打下了很好的基础。
当然，对于真正的“勇士”来说这些高度都是小菜一碟。在我们跳伞学校，就有很多来自全球的挑战者，他们希望通过不断的挑战自己，来达到锻炼自己的目的。 例如这位来自美国的挑战者，他在15分钟内连续完成了12次高空跳伞，高度从4000米逐步降至2000米。
还有位澳大利亚的挑战者，同样是在15分钟内，从4000米高空跳下，通过滑翔伞完成36圈绕飞行动作。 最后这位挑战者成功降落，完成自己的102次高空跳伞！ 这些不断突破自我极限的高空挑战活动，能够给参加者带来极度的精神快感。它们会让参加者沉浸在无与伦比的巅峰体验中：“我是世界上最棒的人！我拥有世上最好的身体！我能做到任何人想象不到的奇迹！” 但是，切记不可过度炫耀和吹嘘自己的能力。在现实生活中，你可能是一个懦弱、缺乏自信、无所适从的人。也许你的家庭、朋友甚至你自己都不会承认这一点，可是你的内心很清楚。你只能不断地给自己打气加油，鼓励自己向前看，因为你的过去已经无可挽回了。 所以你要利用每一次机会，强化自己对自身能力的信念感——不管这种能力是不是你真正拥有的。否则的话，如果你一再否定自己，那么你在现实生活中的处境就会不断地印证你自己的负面判断。你就会真的变成一个自卑而又无能的人了。 我希望你能成为自己的英雄！