便当怎么过地铁？
作为一个在东京待了4年，回上海后也自己尝试做过便当的人，我想我应该有资格来回答这个问题。 首先，从包装上，一般大的饭盒是可以通过安检的，像图中这样子的包装，只要不带有刺、尖的东西并且盒中的食物能全部盖住盒子表面是不会查的(因为查起来很麻烦而且容易错)。如果担心的话可以把蔬菜剁碎，饭团一切二或切成块状。
但如果像题主说的那样用微波炉加热的饭盒就另当别论了；不过我在日本的时候也没见过有人带这样的便当……所以也不敢确定。 另一种方法则是将饭菜事先放在饭盒里，用保鲜膜密封好，然后盖上盖子。这种方法可以在一定程度上保持便当中的温度和口感。
但是，用保鲜膜一定要记得留个口子，以免爆炸(▼皿▼#) 另一个问题是味道的问题。因为便当一般都是中午吃的，而早上的饭菜放凉了再加热味道会差很多，所以建议在早上做好之后加入一些可以提香的调味料。我在日本的时候会在做沙拉或者蔬菜的时候加入柠檬汁或者白醋以及少量的白糖拌匀来提升香味；而在晚上回到宿舍后会用油爆炒一下需要保留热量的菜式(如土豆之类的)并拌入米饭中食用。
另外也可以准备些小零食，在午间休息的时候补充能量~比如坚果、水果干、肉干等等。 至于题主说的饭团形状的问题，在我在日本的那段时间并没有遇到这种情况……但我听人说过国内有些地方的食堂是要求饭团不能大于拇指大小否则要罚钱╮(￣▽￣)╭ 所以，为了保险起见，还是把饭团弄成小拇指般的大小吧… 当然最保险的方法还是带个保鲜袋，吃之前再蒸热。但这样未免太麻烦。
祝顺利！^^